การดื่มกาแฟดำ ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญทำให้ผอมลง!!

สาวๆที่ชื่นชอบในการดื่มกาแฟ แต่ไม่อยากอ้วนควรหันมาเปลี่ยนเป็นการดื่มกาแฟดำกันนะค่ะ ประโยชน์ของกาแฟดำนั้นมีอยู่มากมาย แต่สาวๆต้องดื่มในปริมาณที่พอดีกับร่างกาย ไปดูกันเลยค่ะสาวๆว่ากาแฟดำจะช่วยทำให้สาวๆผอมลงได้อย่างไร 

ประโยชน์ของแกฟดำนั้น ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญพลังงานได้ ในกาแฟ หรือชา จะมีคาเฟอีนซึ่งมีคุณสมบัติ เป็นสารเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้ไขมันที่สะสมตามส่วนต่างๆ ถูกสลายไป

สาวๆควรดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม การดื่มกาแฟมากเกินไปให้ทำเกิดโทษแก่ร่างกายได้เช่นกัน คือทำให้ใจสั่น และปวดศรีษะได้ สาวๆควรดื่มกาแฟที่เหมาะสม ไม่ควรดื่มเกิน 300 มิลลิกรัมต่อวันหรือประมาณ 3 แก้วต่อวัน

อยากจะแนะนำสาวๆว่าการดื่มกาแฟนั้นเป็นเพียงตัวช่วยเล็กน้อยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายของเราทางที่ดีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์จะช่วยให้สาวๆสุขภาพดีและหุ่นดีมากกว่านะค่ะสาวๆ

ข้อมูล lovefitt.com

336 Comments

  69. Great blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers? I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally overwhelmed .. Any tips? Thanks a lot!|

  70. Howdy would you mind letting me know which webhost you’re using? I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this blog loads a lot faster then most. Can you suggest a good internet hosting provider at a fair price? Kudos, I appreciate it!|

  72. Simply wish to say your article is as astonishing. The clarity on your submit is simply cool and i can assume you are a professional on this subject. Well with your permission allow me to clutch your RSS feed to keep updated with drawing close post. Thanks a million and please keep up the gratifying work.|

  74. I have been browsing online greater than three hours nowadays, yet I never discovered any interesting article like yours. It is pretty worth sufficient for me. In my view, if all webmasters and bloggers made just right content material as you did, the internet will be a lot more helpful than ever before.|

  79. Hi! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I truly enjoy reading through your blog posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same topics? Thank you!|

  80. Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently quickly.|

  85. I was wondering if you ever considered changing the layout of your blog? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two pictures. Maybe you could space it out better?|

  86. I have to thank you for the efforts you’ve put in penning this blog. I really hope to view the same high-grade content by you in the future as well. In truth, your creative writing abilities has motivated me to get my own, personal website now ;)|

Leave a Reply

Your email address will not be published.